Como aumentar o pene masculino

6 Maio 2025

Para cada home, a partir da adolescencia, o seu órgano xenital é a parte máis secreta do corpo. A actitude ante o pene é sempre a máis grave e calquera frase cómica dirixida á dignidade masculina como un insulto mortal. Polo tanto, a cuestión do tamaño do membro é especialmente relevante para os representantes do sexo máis forte, xa que raramente un home non querería facelo máis. Hai un enorme conxunto de técnicas para aumentar o pene, pero non todos son efectivos, e algúns representan unha ameaza para a saúde dun home.

Exercicios para aumentar un membro

Pódese chamar unha das formas máis populares Exercicios para aumentar un membro . Hai moitos exercicios deste tipo e cada home pode escoller o máis adecuado para el mesmo en complexidade e duración. Os exercicios especiais para aumentar o pene están relacionados con métodos, como aumentar o pene na casa, o que fai que unha elección sexa moi conveniente para os homes que traballan.

Antes de comezar a realizar exercicios, necesitas unha preparación especial:

Elixe un lugar onde ninguén te interfirá nin te distraerá. Realizar exercicios para aumentar o pene requiren concentración;
Mergullo o tecido suave en auga morna, espreme e envolve un membro dela durante tres minutos;
Para o mellor efecto, repita este procedemento 2 ou 3 veces.

Os exercicios para aumentar o pene están dirixidos a estirarlo e aumentar a erección. As técnicas de estiramento realízanse nun estado relaxado e erecto do pene. Cada home pode escoller a técnica adecuada para el en internet ou literatura especial. A clave do éxito deste método é a regularidade. As desvantaxes inclúen a duración deste método de aumentar o pene e a necesidade de atopar regularmente tempo libre para executalo.

Masaxe

O seguinte método é como aumentar o pene é a masaxe. O efecto débese a unha mellora da microcirculación do sangue nos tecidos da dignidade masculina:

Masaxes, así como exercicios, refírese a métodos, como aumentar o pene na casa, o que significa que está dispoñible para todos;
Non necesitarás dispositivos adicionais;
Se segues claramente as instrucións sobre como aumentar o membro con masaxe, exclúese o risco de efectos secundarios;
Ademais de alongar o pene nun home, aumenta a resistencia sexual, a potencia mellora;
Unha gran selección de técnicas permítelle escoller o máis eficaz para cada home;
Para o mellor resultado, podes combinar masaxes e crema para aumentar o pene;

A principal desvantaxe deste método é un gran tempo dedicado á súa aplicación.

Cremas e pomadas

Un xeito moi popular de aumentar a dignidade masculina converteuse recentemente nunha crema para aumentar un membro. Unha ampla gama destes fondos ofrece a oportunidade de escoller para todos os gustos e carteira. Un aumento do pene prodúcese debido aos efectos dos compoñentes activos da crema no seu tecido. Segundo o mecanismo de acción, divídense:

Crema para aumentar o pene de curta. O efecto dura varias horas. É mellor aplicarse pouco antes do coito. A mellor opción é como aumentar rapidamente o membro;
Crema de acción longa. O efecto obsérvase algún tempo despois do uso regular. Os fabricantes prometen un longo aumento da lonxitude e do volume do pene;
Remedio auxiliar para un aumento do pene. Tal crema úsase en combinación con exercicios, masaxes ou outros métodos para aumentar o pene. O uso independente de tal crema é ineficaz;

Antes de usar calquera crema ou pomada para aumentar o pene, asegúrese de ler as instrucións. A picazón ou a vermelhidão da pel no pene pode ser unha manifestación de alerxias. Neste caso, é mellor negarse a usar esta ferramenta. A principal desvantaxe dun método como aumentar o tamaño dun membro é o elevado custo. A crema de alta calidade ou a pomada nas tendas sexuais custan caro, e o uso de produtos baratos non só é ineficaz, senón tamén perigoso para a saúde.

Bomba de baleiro

Un aumento do pene cunha bomba de baleiro é hoxe bastante común. Este dispositivo tamén se usa para tratar a impotencia e a disfunción eréctil. Unha bomba de baleiro para aumentar un membro é un cilindro de plástico oval cunha bomba para bombear aire. O aumento do pene prodúcese do seguinte xeito:

En primeiro lugar, aplícase unha crema auxiliar aos xenitais;
O membro colócase no cilindro e bombea o aire cunha bomba. A presión pode ser controlada por un manómetro construído;
Baixo a presión do aire, as cavidades dos corpos adversos expanden e créase un fluxo sanguíneo adicional, como resultado, aumenta a lonxitude e o volume do pene;

A desvantaxe desta metodoloxía para aumentar o pene é a súa curta duración. O procedemento debe realizarse inmediatamente antes das relacións sexuais.

Usando un extensor

Outro remedio para aumentar un membro é o uso de extensións. O mecanismo dos seus efectos é resistir aos tecidos cun certo peso. O peso pode fluctuar 400 a 1100 gramos . Un aumento do volume e da lonxitude prodúcese como reacción compensatoria do corpo aos efectos do peso. As extensións para aumentar o pene son métodos a longo prazo, o seu efecto persiste durante moito tempo. Coa axuda destes dispositivos, tamén podes eliminar a curvatura do pene. Non obstante, para obter un resultado positivo, cómpre usar o extensor regularmente e durante bastante tempo. Segundo a configuración, hai dispositivos:

Extensores cun cinto;
Bucle -type exteers;
Restricións universais;

O uso inadecuado dun extensor para aumentar un membro pode levar a lesións do prepucio.

Operación

O xeito máis eficaz é aumentar realmente o membro - Cirurxía . Non todos os homes poden superar o medo aos médicos, pero decidindo unha operación para aumentar o pene, pode obter un bo resultado. Todas as intervencións cirúrxicas divídense en tres grupos:

Operacións para aumentar a lonxitude do pene;
Operacións para aumentar o volume;

A operación para aumentar a lonxitude do pene realízase cortando o aparato ligamento do pene. Ao mesmo tempo, o cirurxián usa unha incisión en forma de Y ou vertical. Deste xeito, pódese engadir o pene dun home aproximadamente 4 cm . Despois da operación, un membro durante unha erección tomará unha posición máis horizontal. Ademais, despois da intervención cirúrxica, pode ser necesario levar un extensor.

Un aumento do grosor do pene cirurxicamente é un método moi utilizado. O tecido graxo do paciente (a miúdo da rexión femoral) está inserido subcutaneamente no pene. Tamén se usan altranstantes. A elección da metodoloxía na maioría dos casos depende das capacidades financeiras dun home, así como da presenza ou ausencia de contraindicacións médicas.

Para maior claridade, podes ver un vídeo da operación para aumentar o membro en Internet.

Antes de aplicar calquera dos métodos para aumentar o pene, asegúrese de que sexa realmente eficaz e non perigoso para a súa saúde.

Tamaños normais

En estado inactivo, o pene é de 5-10 centímetros, en 14 a 16. Unha circunferencia ou diámetro duns 3-4 centímetros.
Estes valores son óptimos porque corresponden á profundidade e ao volume da vaxina.
Se a magnitude da súa dignidade fluctúa dentro destes límites, o problema é máis probable que se inventa, ten un carácter psicolóxico e non fisiolóxico.
Unha desviación da norma considérase a duración dun membro de menos de oito centímetros en estado de erección nun adulto. O tamaño do pene é normal ou non, depende das preferencias estéticas, das solicitudes dunha parella sexual.
O tamaño do pene non afecta o grao de satisfacción dunha muller durante a intimidade. A opinión de que só as grandes dimensións poden satisfacer - mito.

Verdadeiro e mitoloxía

A principal idea errónea: o valor do corpo infantil afecta á "brutalidade". Tamén é unha afirmación incorrecta de que, tendo grandes dimensións, o home convértese automaticamente nun amante brillante. Tacto, atención e habilidade: estes son os principais atributos de macho.
A dependencia do tamaño do falo das orellas, das pernas e do nariz que non consideraremos. Tales teorías non poden soportar ningunha crítica. Estas partes do corpo fórmanse baixo a influencia de diferentes factores, polo que a influencia mutua está excluída.
O peso grande non afecta ao tamaño, este tamén é un mito. Pouco baixo unha capa de graxa no abdome inferior, pérdense centímetros visualmente. Os quilogramos actúan negativamente sobre a propia posibilidade de relacións sexuais: a aparición do desexo, a erección e este problema é moito máis significativo.

A espeluznidade para a xeración de deterioro é lixeiramente menor que de calquera xeito. A proba disto é a superpoboación de China.

O que realmente afecta ao tamaño: herdanza, afiliación racial, desenvolvemento harmonioso na adolescencia.
O concepto da norma é moi amplo: o feito de que a norma para un chinés ou coreano, porque un home africano é unha patoloxía e viceversa.

Medición

Este é un longo procedemento, o resultado aquí é a adición de varios factores:

Debe medir un membro erecto.
A cinta centímetro preséntase na raíz do barril na parte traseira ata a parte superior da cabeza.
Dobre tres lonxitudes, a media é excretada.
O grosor mídese en tres lugares: na raíz, no medio, no pescozo.
Do mesmo xeito, calcúlase o indicador medio.
As medicións realízanse tres veces: pola mañá/ día/ noite. A magnitude do pene é variable. Depende da temperatura do corpo e do ambiente, do grao de emoción, do estado psicolóxico e de moitos máis.

Se a decisión é finalmente, decidiches aumentar o membro na casa, pasemos á consideración de métodos para engadir o volume do corpo.

Hai varios deles:

Jelking;
Complexo de Kegel;
aumento cirúrxico;
exposición á masaxe;
suspensión de mercadorías;
tomar drogas;
extensor;
Bomba de baleiro;
xel, spray, pomada, crema;
boquilla.

O resultado traerá un efecto completo en varios métodos. Non hai necesidade de esperar a un aumento do pene ao instante. Aquí a principal perseveranza, a regularidade, entón os esforzos darán froitos.

Como aumentar un membro da casa?

Moitos homes perciben un aumento do pene na casa escépticamente. Non todos os métodos funcionan como promesas publicitarias. A tarefa principal é escoller un método que non será unha perda de tempo e cartos.

Complexo Kegel

Estes exercicios son útiles para toda a pelve inferior: prevén as patoloxías masculinas, melloran a vida sexual, fortalecen e aumentan lixeiramente o pene. O músculo púbico e cope (LKM) está adestrado.

Como atopalo: durante a micción, intente parar un fluxo, sentirás a tensión a continuación. Lembre que músculo está tenso: isto é LKM.

Como facer:

Colar o músculo durante o día 20 veces durante tres segundos e logo relaxarse. Aumenta gradualmente ata 50 veces.
Cando aprendes a espremer LKM por separado doutros músculos, aumenta o seu tempo de compresión ata 10 segundos, cunhas vacacións de 4 segundos. Comeza de 20 veces ao día, trae a 50-70.

Comprobar o estado do LKM: Mover a un membro ligado ou obrigalo a rebotar. Cando podes facelo sen tensión grave, entón pisaches o músculo o suficiente.

Apoia esta condición, non tire os exercicios. Para manter o ton, colga unha toalla nun falo erecto e mantén un tempo.

Jelking

A técnica de jelking debido a un complexo de movementos de masaxe tamén se denomina "muxidura". A exposición manual ao jelking está comprobada, dá bos resultados. O falo non debe estar nun estado completamente erecto. A erección non supera o 60-75% da forza completa.

Exercicio 1

Antes de "muxidura" directa, as covas deben ser quentadas. Isto aumentará a súa elasticidade. O xeito máis sinxelo: quentar sal ou cereais nunha tixola, verter nunha bolsa (podes calcetar), unir á túa dignidade, quentalo por todos os lados.
A continuación, alcanza unha erección incompleta, use graxa. Na base, póñase o barril cos dedos, facendo un anel denso.
Moi lentamente movemos o anel á cabeza, coma se estirase. Non é preciso tocar a cabeza.
Comezamos con 40 tramos, aumentando gradualmente o seu número ata douscentos.

Exercicio 2

Neste exercicio, para aumentar o pene no pene, toda a palma prensa. Envoltamos o barril, espremémoslle durante polo menos 10 segundos. Se vai máis alá dos límites da palma, pode conectar o segundo ao proceso.
Cando se comprime, atrasado alternativamente á esquerda, á dereita, cara abaixo, cara arriba (a secuencia non é importante). A compresión debe ser forte, pero sen dor para non danar os tecidos brandos.
Comentarios Promesa a extensión de 2 cm ao mes.

Masaxe

Ademais de aumentar a lonxitude, aumentar o volume dun membro, ademais da masaxe é un efecto positivo na potencia.

O principal é a aplicación correcta da técnica. Seguindo as recomendacións prevén as lesións, contribúe a un maior éxito.

Antes da masaxe, é necesario quentar os xenitais.
Humedecer unha pequena toalla en auga morna, para envolver o pene.
Agarde uns minutos, repita o procedemento dúas veces máis. O efecto aumentará significativamente despois de tal comprimir. O fluxo sanguíneo aumentará, a pel estirarase mellor.

Hai diferentes métodos de masaxe. Algúns estimulan un órgano erecto, outros relaxados.

Debe habitar en calquera técnica e realizala sistematicamente.

Bens colgantes

Un aumento do pene da suspensión de mercadorías é un método traumático. A súa esencia está en efectos que pesan sobre ligamentos e corpos cavernosos. Isto leva a estirar, un aumento do pene en lonxitude. O grosor non cambia.

Antes do procedemento, o infantil quéntase con masaxe.
A continuación, o xeso adhesivo está unido diante da cabeza, que fixa o encaixe.
Suspéndese unha pequena carga (hai un vídeo con este deseño).
As primeiras sesións deberían durar un cuarto de hora. O peso da carga, o tempo do procedemento está aumentando gradualmente.
A cabeza do pene non debe quedar adormecida. Se isto sucede, reduce a carga.

Extensor

O extensor estende o falo, polo que os tecidos, para desfacerse da tensión incómoda, comezan a crecer. O dispositivo dá un resultado a longo prazo, o aumento das dimensións permanecerá así. O extensor debe usarse durante varias horas todos os días.

É baleiro, bucle, cintura. O lazo é máis barato, pero non tan cómodo como o baleiro ou a cintura.

Bomba

Aseméllase ao exterior unha bomba. Utilízase para aumentar o tamaño e mellorar a potencia. Pode axudar se un corpo erguido non pode alcanzar a elasticidade necesaria dun xeito natural. A bomba crea un baleiro, estimulando o fluxo sanguíneo, aumentando unha erección.

Como se usa unha bomba de baleiro?

Antes do uso, un membro debe ser tratado con crema e entrar no cilindro, que está equipado co dispositivo.
Para ferir o baleiro, o aire é bombeado fóra do cilindro, o órgano está baixo presión.
Debido ao aumento do fluxo sanguíneo, a bomba aumenta o volume e o tamaño do pene (podes atopar un vídeo do proceso en internet). A presión dentro do baleiro está regulada polo manómetro de presión construída.
O alongamento que a bomba axuda a conseguir é temporal, polo que é mellor usala só antes do sexo. Moitos homes úsano, xa que o efecto dunha erección persistente é vertido ata o tamaño do tamaño.
Unha bomba véndese en farmacias ou bens íntimos.

Xel, spray, pomada, crema

Non importa a forma que se produzan as drogas (crema, spray), o seu efecto pode ser de 3 tipos:

A curto prazo (durante a duración dun acto íntimo);
Longo (dirixido a un resultado a longo prazo);
Auxiliar: o efecto é cun uso adicional de medicamentos máis fortes.

Unha crema ou pomada cunha acción a curto prazo para facer fronte á tarefa. Basta con engadir un forte compoñente de quecemento á súa composición, capaz de provocar unha présa de sangue á dignidade masculina. Haberá un aumento temporal na cabeza do pene e el mesmo. Aggosa ou xel non poderán proporcionar un resultado tanxible durante moito tempo sen a axuda dunha masaxe ou extensor. Ao escoller un medicamento de longa acción, non creas críticas positivas baixo a descrición do produto, foto e vídeo da serie "antes e despois". Se falamos de efectos auxiliares, entón estas drogas e drogas son o que se necesita.

Vitaminas

Usando vitaminas, é improbable que poida aumentar o pene, pero pode fortalecer a potencia, mellorar unha erección.

Ácido ascórbico (C). Activa a produción de testosterona, mellora a circulación sanguínea de corpos cavernosos;
A vitamina B mantén a potencia sexual a un bo nivel;
A vitamina D está implicada na síntese de testosterona, estimula o desexo sexual;
A vitamina E mellora a circulación sanguínea do pene;
O cinc e o selenio afectan directamente á potencia. Mellora o traballo de todo o sistema reprodutor masculino.

Hormonas

Algúns homes cren: se a hormona afecta á formación de xenitais durante a puberdade, basta con bebela na súa forma pura e o crecemento comezará de novo. Isto non é nada así.
Ademais, as drogas hormonais son perigosas para a saúde. Só os beben segundo as indicacións, poden traer moitos efectos secundarios desagradables.

Queridos homes, só a testosterona, producida polo corpo durante a puberdade, afecta ao desenvolvemento dun órgano íntimo. As drogas que conteñen hormonas sintéticas para beber son inútiles e perigosas.

Dieta e estilo de vida

Moitos non saben ou non queren saber como afecta o estilo de vida e o comportamento dos alimentos ao aparello íntimo dos homes.

Comida abundante de graxa, sentada no sofá pola televisión, unha botella de cervexa pola noite e douscentos gramos de coñac os fins de semana. Esta é a receita de "Como facer rapidamente impotente"

Non hai tamaño axudará aquí. Debe manterse a potencia, estimúlase unha erección. Para iso, cómpre adestrar o corpo e alimentarse con produtos útiles.

A ximnasia de Kegel durante todo o día non permitirá que o sangue se estancase.
Resulta que durante o tabaquismo, os vasos do pene son espasmódicos e diminúe en varios milímetros.
Unha erección lenta, falta de desexo: satélites frecuentes dunha síndrome de resaca.
Os quilos adicionais ocultan visualmente os centímetros e o estómago que se envía non lles dá para usalos.
Os exercicios de mañá, incluídos exercicios para manter a potencia, axudarán a manter unha forma deportiva, activar funcións sexuais.

Produtos útiles

marisco, peixe;
que contén proteína: carne, ovos, leite;
aceites vexetais de oliva ou sésamo;
noces;
froitas, verduras, herbas;
xenxibre en calquera forma.

Operación

Non todos os homes decidirán aumentar o pene cirurxicamente. Todos os métodos considerados anteriormente son inferiores ás operacións, pero o prezo do procedemento fai que sexa inaccesible para moitos. Cirurxía, principalmente dous tipos:

Engadindo lonxitude.
Engrosamento.

Cirurxía, pode aumentar un membro a 4 cm. A operación faise baixo anestesia local na clínica.

Boquilla para aumentar un membro

A boquilla pode engadir a lonxitude, o grosor da súa vantaxe e fortalecer a erección. Hai aberto ou pechado. Para alongar, elixe unha boquilla pechada.
O material do que se fai debe ser elástico, suave. A silicona ou o látex son mellores, xa que senten a pel.
O dispositivo alonga a dignidade de ata 10 cm. Os amantes desta lonxitude son lixeiramente, sobre todo, a extensión de 3-6 cm é popular. É capaz de prolongar as relacións sexuais reducindo a sensibilidade da cabeza.
Para sorprender á túa parella na cama, a boquilla é unha excelente opción (se este método te interesou, hai un vídeo de aplicación con críticas na rede).

O que pensan as mulleres

As mulleres pensan no tamaño do pene, probablemente só nun caso: un acto íntimo non causou sensacións nin provocou dor e molestias. O segundo é o resultado de moita dignidade, no primeiro caso, a miúdo, o tamaño do órgano xoga un papel, pero a incapacidade do seu propietario. Polo tanto, en vez de intentos de aumentar a lonxitude ou o ancho, intente aprender máis sobre a fisioloxía feminina. Proba diferentes poses, estuda técnicas sexuais, en xeral, melloran e as mulleres só pensarán en ti.

Que din os médicos

De todas as técnicas de ampliación, os médicos recoñecen o efecto causado pola bomba de baleiro. Os exercicios de Kegel tamén traen un efecto tanxible, pero non alongado, senón curación.
Os andrólogos, os sexopatólogos miran o problema da magnitude en termos de eliminar a patoloxía. Micopenia, deformación - Entón, cómpre tratar. Todo o demais son complexos e unha falsa percepción da sexualidade imposta á cultura pop.

Un home saudable, con boa potencia e erección: este é o estándar.